棒球作为一项在欧洲、美国和日本流行的运动，强调“智慧”与“体力”的结合。棒球对一个人的身高、体重、年龄没有限制。其次，更注重技巧和策略，体力消耗少，受伤概率低，可以说是适合亚洲人的运动项目之一。因此，每个人都能在棒球场找到合适的位置，充分发挥自己的优势与长处。

　　学员们学习内容囊括了场地设置、投球、击球、跑垒和棒球的基本规则，接下来要进一步学习上述知识，包括提升击球和投球的力度、地滚球的防守和必要的团体配合。

　　目标：让学员们适应量化考核，包括手臂力量/速度测试、击球基本要领测试、跑垒测试及防守要领测试。学员们的力量训练要所有增强，对基本规则和棒球历史的了解也要有所提升。