【环球网综合报道】近年来，女性都患有高血压。
高血压的成因有多种，遗传或者不良的生活习惯都对此有影响。过度的食用垃圾食品，不正确的运动习惯，食物很关键，那么接下来我们就一起来看一看《今日印度》报道的有助于预防高血压的食物吧!
1.坚果
毋庸置疑，坚果是降血压的必备食物。因为坚果中含有丰富的抗氧化物质、镁元素和纤维，并且低钠。但同样也需要注意，使用过多的盐焗坚果会引起其他诸如肥胖，高胆固醇等健康问题。
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1.坚果
毋庸置疑，坚果是降血压的必备食物。因为坚果中含有丰富的抗氧化物质、镁元素和纤维，并且低钠。但同样也需要注意，使用过多的盐焗坚果会引起其他诸如肥胖，高胆固醇等健康问题。
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