咖啡对你的好处知道吗

　　现在越来越多的都会很享用咖啡，有时候都会来个下午茶时间去咖啡店里坐坐，然后来杯咖啡。而且很多人都会将咖啡和时尚放在一起。

　　那么大家知道喝咖啡对自己有什么好处吗?

　　大家都知道咖啡中含有咖啡因，而咖啡因是具有促进脂肪分解的作用，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人好就不要这样了。

　　而且是咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精分解成水和二氧化碳而排出体外。咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。而且我上面也说过喝咖啡会减肥，换种方法的话，使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，这也有减肥的作用。

　　很多人说喝咖啡会导致失眠，但其实咖啡可以疲劳。要疲劳，必须补充营养、休息与睡眠。

　　而且咖啡对很多的身体不健康的人来说也是个不错的选择。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤等作用。所以说适当的摄入咖啡，对于心脏病人有一定的预防功效。而且一日三杯咖啡可预防胆结石。

　　咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人吸收3杯咖啡的咖啡因，对一个人的情绪会带来良好的影响。

　　所以说大家赶紧将咖啡煮起来吧!不会的就赶紧去学吧!