游泳有什么好处?接下来夏令营将为大家详细介绍!
1、小孩游泳更有利于长高应为水是有浮力的。在水里的时候自身重力作用减小,不受重力压迫,更利于身体生长。
2、游泳可以对身体有好处,,女的减肥,男的塑身,这是因为水的压力阻力作用,消耗脂肪、强健肌肉,还因为比常温更冷的水温,能消耗多余的脂肪和热量。
3、游泳可以恢复身体的伤势,因为水有浮力和压力的作用,很多其他项目运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼,姚明就是。
4、还有就是游泳比起器械健身使身材更匀称
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