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瑜伽培训中学生

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  中学生正处于长身体的阶段,心理和生理都在成长,繁重的学习负担对个人的压力很大,这个时候坚持每天做适当的瑜伽训练简直再好不过了。每天坚持一个小时的瑜伽训练,不仅能学习疲劳,减少学习病(颈椎腰椎近视以及长时间伏案工作可能造成的慢性病和内分泌疾病),而且几年之后就是亭亭玉立的大美人儿了。每天晚上用瑜伽冥想进行放松,不仅可以放松精神,还可以反哺大脑,更能提高学习效率。

  练习瑜伽时应穿着宽松、吸汗、透气性好的棉质或麻质服装,上衣要合体,以便完成一些倒转的动作。裤子好为系带的,不是松紧带。现在比较流行的纯棉加莱卡质地的衣服,也是一个较好的选择。练习瑜伽无需穿鞋,赤脚即可。赤脚一方面可放松双腿,增强脚掌感知度,挤压足底穴位;另一方面,脚掌与地面的摩擦力便于完成瑜伽的体位动作,尤其是平衡的练习。当然,如果天气较冷,也可以穿上袜子练习。

  清晨、早饭之前是瑜伽佳的练习时间,其次是在傍晚或饭后3-4个小时练习。其他时间也可进行,但要保持空腹或完全消化(消化食品)后进行。至于冥想,可以选择在深夜或凌晨4点左右练习。如果你没有一段时间来集中练习,也可以把练习分为几段甚至十几段,有5分钟的时间就可以练习一两个瑜伽姿势或进行调息:冥想,这样下来也相当于上了一节瑜伽课。

  如果对瑜伽感兴趣的话不妨去厚学网上看看,厚学网和很多家培训机构有合作关系,信息比较的。厚学网是一个不错的选择厚学网作为整合教育资源的门户型网站,提供教育机构、课程评价、教育新闻阅读和学习资料下载等服务。拥有专职教育顾问,可以通过网络和,为广培训中心员提供专业和的学习咨询,使学员得到合适、有价值的指导。作为教育机构的网上报名平台,不仅架起了教育机构和广培训中心员之间直接的桥梁,还在提供便捷服务的同时,让学员享受到更优惠的价格,多优惠达到50% 。厚学网承诺,学员只要在厚学网报名并付清学费一个月内,若因上课问题与机构发生矛盾或纠纷,厚学网将协助学员处理;如因机构原因造成学员无法上课,厚学网还将首先退还学员相应学费。

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学校简介

静缘瑜伽植根宁波15年,直营分店近十家。静缘瑜伽是宁波市体育局合作单位,会员万余名。静缘瑜伽教练培训学院通过美国瑜伽联盟的认证以及印度PARARISA瑜伽学院的认证,特聘多名教龄十余年中外籍老师为学员带来纯正实用的瑜伽教练培训。目前已培养专业瑜伽老师1000余名,分布在宁波内外各个瑜伽馆和健身。

宁波市鄞州静缘瑜伽健身有限公司成立于2005年,是浙江省知名专业的瑜伽教师培训,拥有国内瑜伽界公认的系统培训体系,至今已有千余名认证教师完成了培训课程。 瑜伽起源于印度,为了带给大家正统的瑜伽培训,静缘瑜伽采用印度瑜伽主教练、配以数名国内教练的师资阵容,特聘教龄超20年的印度瑜伽导师AMAR,给学员们带来系统安全有效的哈他教练培训。同时两名瑜伽翻译,全程带来专业的课程翻译。

静缘瑜伽教练培训得到美国瑜伽联盟的认证,以及印度PARAISA瑜伽学院,是该学院在中国大陆的合作培训学校,学员可获得PARARISA学院和美国瑜伽联盟双重认证的毕业证书。

静缘瑜伽的教师培训体系定位明确,实用性强,使职业规划更为清晰。提员的教学实力,为各层次瑜伽爱好者成长为行业瑜伽教师提供培训方案。

静缘瑜伽拥有直营门店近十家,每个月超2000节瑜伽课程,提供学员实习及工作的机会。 13年来,静缘瑜伽毕业的学员活跃在瑜伽领域中,遍布浙江省内外的瑜伽会馆。

★我们的优势

1、强大师资阵容

静缘瑜伽教练培训拥有师资,特聘教龄二十年的印度瑜伽导师,以及教学经验丰富的国内瑜伽导师。为您带来纯正传统,实用有效的瑜伽培训。

2、零基础,包学会

课程设置由浅入深,系统有效,使得零基础的初学者能够掌握体式练习的技巧,以及教学技巧。老师们会根据不同学员的实际情况给予辅导和帮助,让大家都能够有的提升。一期没有通过的同学,我们将复训,直到考出为止。

3、教学时间长,学习效果大

瑜伽教练培训45天密集课。周末班由12周的周末培训+ 4个周末教学提升课+ 每周赠送两节会员课,不会影响正常的工作和学习。学习内容丰富,课时长,涵盖面广。

4、专注授课能力

作为未来的瑜伽老师,独立授课能力尤为重要。我们的培训在提员的体式同时,更注重教学能力的培养。并将传授实用体式序列,以及完整的经典课程模板,使您在毕业后既有能力授课。

5、珍贵工作机会

静缘瑜伽是宁波比较大的专业瑜伽机构,直营门店近十家,每月提供超过2000节的瑜伽大课,私教,单位外派课程。并有大量健身房或瑜伽馆通过我们老师。每一期的学员都会获得上课机会,让我们助你成为一名的瑜伽老师。

6、一站式系统提升培训

哈他教练培训是瑜伽老师的基础培训,静缘瑜伽后续还提供流瑜伽,理疗,阴瑜伽,空中瑜伽,瑜伽私教等提升课程,对于教培学员有大幅优惠。更会每年邀请多位国际知名的瑜伽老师前来宁波开展工作坊。

7、后续强大支持

我们为每期教练培训班的同学都会建一个长期有效的群,无论你在练习或者教学中遇到任何问题,都可以在群内向老师提问,老师们会尽快予以解答。想自己开设瑜伽馆的同学,我们还会将静缘瑜伽运营15年的管理,销售,推广等宝贵经验教给大家。

8、特色英语梵语教学

瑜伽英语和梵语是有追求的瑜伽老师必修的课程,对于零基础的同学难度系数是很大的,我们的培训全程英语(梵语)教学,让大家耳濡目染,同时我们配备专业瑜伽翻译,同步传译外教课程,让你听懂课程的同时,又学到了瑜伽英语和梵语,这才是真正的与国际接轨。


课程种类

班&周末班

一、班课程规划:

45天密集课

密集培训上课时间:

每周一到五 全天8:00-17:15

二、周末班课程规划:

16周主体培训+每周赠送两节会员课

主体培训上课时间(大小周上课):

每周六全天8:00-17:30

每周日全天8:00-17:30

培训费用:

包含定制防滑瑜伽垫一条

瑜伽服一套

体式教材一本

理论教材一本

笔记本三本


以上就是瑜伽培训课程的全部内容介绍,如需了解更多的瑜伽培训班、课程、价格、试听等信息,也可以点击进入 瑜伽 相关频道,定制专属课程,开始您的学习之旅。

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