芭蕾舞培训

　　首先为什么要学芭蕾舞，应为坦率的进不是每个人都得搞，不过想提高成绩的话，是有效的手段，这个不管对成绩好的还是成绩差的都一样。

　　从头顶到脚的芭蕾舞者，从测量开始的尺子。在他们十岁左右的时候，考舞蹈学校的高中考试，把尺子放在考官面前的桌子和初的特殊的一个是测量孩子的身体比例。腿不少于十二厘米长，这数据足以宣布无数儿童和芭蕾。芭蕾的材质要求高，一个判断标准，身体各部分的比例、肌肉品质、柔韧性、协调性、气质、能力、音乐…人们在生活中搞芭蕾，眼睛就不会有一个“完美”的2个字。他们已经习惯了看别人的眼睛和自己的，而从一个年轻的年龄看这个。

　　测试的芭蕾舞，孩子们都很瘦，十岁左右的年龄，他们说芭蕾理想的脸上布满了一层薄薄的皮肤的面部特征。

　　他们谈论的是练舞的痛苦，也是一种愉悦的表情。例如，练习了很长一段时间，容易干燥，鞋子总是穿脚的孩子们互相竞争，在疼痛，芭蕾是先苦后甜，说芭蕾姐妹刚穿足尖鞋掉至少两次指甲盖。对方的脚讨论他们，说芭蕾脚背比面子重要更重要。一个女孩在另一个女孩的脚，这是不好的，她应该做足。所以其他孩子说，前足的方法，如抓毛巾，或窝在步行......

　　2005报考北京舞蹈培训中心芭蕾舞考试，在成千上万的中国孩子，还招募了一班，十六个女孩，十五个男孩。

　　竞争

　　儿童一般都要接受七年的正规系统的芭蕾训练，在比赛中开始七年的集体生活。

　　每周至少2次在规模上，谁失去了一磅重将成为一磅重的焦点。过集体生活，自然和自由的生活的东西是一样的，所以他们长大了是不正常的和其他人一样的东西，从衣服到手机，甚至任何细节。

　　专业的教师在课堂上，孩子们将被刻在心中的头。演员们有很强的承受能力很小，老师们都很严格，他们也必须严格要求自己，私下里，互相比较。

　　中央芭蕾舞团有一个合唱，总有人赞美生后腿，赢得了很多羡慕。不久前，我们得知她已经从她的后腿中走出来了。她说从来没有在人面前练习，等待另一个女生在同一个寝室里一个睡着了，开始偷偷练习，训练后的肌肉200。幸运的是，她睡在上铺，如果是传播，她的计划将浪费。

　　不能忍受孤独的孩子是不是学芭蕾。即使在高度期待的阶段，也是一个孤独的人。

　　趾鞋

　　有一家商店在商品的芭蕾，隔壁的芭蕾舞团每次路过，我都忍不住往里面看。

　　店不大，只有两家的销售人员，但幸运的是，他们没有热情。但是一旦我离开去，一个新的售货员看着我说：“三十六你的鞋子。”

　　我有点紧张，我的脖子和一个直背。

　　“你要去到鞋还是软?”

　　一会儿我就要一双芭蕾鞋：“脚趾鞋，红色丝绸”，很容易被认为是一个芭蕾舞演员。

　　当售货员递过来看一看有些惊讶。我付了我的鞋子，说它很贵，而且离开了。后来我才知道，通常演员经常穿粉红色的芭蕾舞鞋肉练习舞蹈，非常特别的剧目将穿红色。而得到一双新的芭蕾鞋，一定要试着穿，这是很重要的程序，一副不合身的芭蕾鞋是永远不会穿的…

　　减肥

　　一个芭蕾舞者在陌生人看起来皮包骨，但他们往往不满意自己的身体，感觉很瘦。

　　第一次上舞台，穿着一件单薄的紧身连衣裙，紧身裤舞，紧张得死。紧身衣意味着身体的每一个毛孔都在等待一个观众来辨别。为了能穿上紧身的衣服，女演员有很多办法来折磨自己。我看到十岁的女孩在夏天减肥时，他们已经很瘦了，而且还完全控制着自己的体重。对于学芭蕾的孩子来说，吃的幸福可以被忘记。

　　女生用保鲜膜紧紧包裹在你觉得站点需要减肥，并裹上几层，紧紧缠绕和设置权重背心，热天气到操场上跑几轮。减肥服装，温度高，汗水自然下降。孩子做这些动作像一个熟练工人，而且很坚定地告诉我，前，这样的成功，失去了一磅。如果你不去跑步，当热上保鲜膜

　　芭蕾

　　在意大利的艺术孕育，在第十七世纪末诞生于法国宫廷，在法国的第十八个世纪中完美，到第十九世纪末，在俄罗斯进入繁荣的时期。它是一种高贵的艺术，所以它有一个特殊的一些高贵的气质和优雅。今天，随着人们生活水平的不断提高，精神生活也有了更高层次的追求。

　　目前，许多城市的人都在寻求一种独特的精神享受，从芭蕾训练。芭蕾舞训练对业余选手有很大的好处。芭蕾舞训练规范可以使一个高大，端庄。孩子学芭蕾，骨骼发育，身体好。通过培训，纠正孩子的不良态度和形式，如O形腿、鸽子、驼背等等，总之，无论是站着还是坐着，这样子才能保持直线谦虚。芭蕾是一种从头到脚的训练系统，头部和颈椎、脊椎、背部、腰、髋、腿、膝、脚都是牵涉到一般均衡运动对儿童骨骼发育的特殊利益。当孩子刚开始训练时，一般不会加入高难度动作，但基本的体能训练，教一些站立姿势，手，脚等。例如，站立姿势，要求肩沉，突出了胸部和颈部的细纹;腿部收紧腰部。随着时间的推移，孩子将是一个高大，尊严。成人学习芭蕾，舞台表演不是主要目的，身体形态和身心健康的追求更大比例的业余芭蕾舞学习放松和更有趣。成人学习芭蕾课是芭蕾训练的基本动作，通过掌握芭蕾的几个特性，如打开，伸展，伸直，身体的均衡发展的各个部分，高大而优雅，同时在优美的音乐伴奏，提高音乐感，陶冶情操，最终达到舞蹈和音乐的完美结合。芭蕾是一种有氧运动，强度不大，任何人都可以站在行走中可以参加，但更强调肌肉耐力和身体的柔韧性，而且还对细节的地方。芭蕾还可以学会控制自己的肌肉方法。不同于传统的体育和健身，芭蕾的塑身在提升的形式美的同时，优雅，还可以增强锻炼，在天鹅般优雅的芭蕾，感觉舒适的日常生活，让美是直观的和微妙的表演。因此，成人练习芭蕾可以达到身心的协调和美的目标。芭蕾其实是一种内外的训练。它不仅能让人有一种优雅的姿态，更能提高一个人的气质，使人充满自信。在课堂上，老师用这种高贵的肢体语言向学生传达一种美感，让学生觉得自己很漂亮，像一个公主或王子一样骄傲!

　　同时，它也是一种艺术训练。术语“熏陶”，体质和气质是自发的。从这个角度看，作为一个芭蕾，芭蕾，一种提高任何人的素质的途径可以学习。在美国的训练中，在享受艺术的同时，也要提高艺术的质量，增强自信心。