拉丁舞主要包括五个舞种：缠情绵绵的伦巴，激情似火的恰恰，含情万种的桑巴，热情活泼的牛仔，深情稳重的斗牛，这几个舞种起源于欧美，至今仍然疯迷于欧美，乃至于亚洲各国。
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。
经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今;
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成人学跳拉丁舞无论是从生理、心理或社交的观点来看，都是一项佳的运动。它不单有趣、自由、大的好处是它总是与别人一起完成。因此成千上万的成年人正享受着拉丁舞带来的快乐和益处。成人学习拉丁舞的好处：压力的释放，常跳拉丁舞使心灵得到升华;增强自信，培养气质修养;减肥效果明显，尤其对腰部和腹部的脂肪特别有效。
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