1.把握好学习与创新的关系。学习是为了提高,要虚心学习国外跆拳道同有的先进的技术和训练方法与手段,同时,切忌肓目追随,迷信他人,有虚心学习的基础上,更应提倡自力更生,自我创新,只有这样, 才能赶超世界水平,才能使我国的跆拳道项目为国争光。
2.鉴于基本技术有跆拳道技术中的地位和作用,教练员运动员应认识到基本技术是跆拳道比赛的主要得分手段,是技术的灵魂,训练中一定要在基本技术的速度、力量、准确性、击打效果、技术细节等下大功夫进一步提高,必须完成对正规技术的过渡, 而创新、自我风格与特色的创立,一定要在扎实的基础之上进行,为要盲目追求高难度,只有这样才能少走弯路、世界水平讨两样也是通过长年累月的艰苦训练得来的,正所谓“冰冻三尺,非一日之寒”。
3.训练方法和训练手段必须围绕两个重点.即基本技术是基础,实战能力是核心,只有紧紧抓住实战这一核心,才能及时把握训练的方向,调整训练各阶段的目标,才能将训练中得到的确良技术应用到实战中去,并取得胜利。
4.教练员、运动员对规则、得分概念要有深刻的理解.要吃透规则和利用规则,技术训练要紧扣技术得分的三要素进行。运动员所有技术训练都应围绕“得分”这一中心去计划、安排、组织、实施和提高。
5.教练员和运动员对技术体系内的各部分技术都应熟练掌握,不能偏废。教练员应在充分了解跆拳道技术体系全部内涵及足其各部分之间相互关系和作用的前提·下,指导运动员将来在高水平训练中突出发展其中的某些技术,形成自己独特的技术风格。
6.就技术本身的要素来分析,应重视速度重于力量,重视进攻重于防守,重视准确性重于出腿次数。把握技术训练的关键环节。
7.运动员的整体实力表现在许多方面,如技术与技术的连接,对进攻、防守反击等战机的严格与把握,合适的心理紧张状态,利用规则和裁判尺度的限度,实施有利于自己的技术战术等等,这些无形的比赛经验和比赛能力,需要通过多年的训练和多次比赛来获的、完善和提高.再多年的训练中应有计划、有系统地发展运动员的能力和竞技术水平、引导运动员员走向竞技 高层次。
8.教练员、运动员要了解、研究跆拳道项目的运动员损伤规律,要善于发现问题,并积极探索解决问题的方法,减少伤害事故的发生。同时,还要积极实践和探讨训练后的尽快恢复方法,使运动员经过有效的恢复后,精力充沛地出现在每一次训练之中。所有这些,都是保 证技术水平提高的重要因素,必须引起女家的足够重视,为提高跆举道运动成绩创造各种有利条件。
重庆市贤明跆拳道培训中心是重庆市家企业性质跆拳道机构。
全国武道文化连锁单位
中国跆拳道协会级位证书颁发单位。
全球机构“世界跆拳道联盟”及韩国国技院黑带考核单位。
重庆市贤明跆拳道培训中心雄厚教练团均拥有世界跆拳道联盟黑带段位,具有多年的教学经验,采用韩国新式跆拳道训练,并掌握日、韩、英等多国语言,欢迎来自各国的跆拳道爱好者加入.。
重庆市贤明跆拳道培训中心旗下拥有10余家专业跆拳道道场。本中心与韩国国技院、高手会、南昌道馆、清志会、韩国龙仁跆拳道学院等全球知名的跆拳道机构保持长期的友好交流,其中韩国国技院黑带九段姜信哲大师为本中心的精神导师。本中心的学员皆可机会与本中心总教练一起赴韩研修深造。
本中心旗舰总道场设立在重庆南坪国际会展中心七楼内,配有各种先进设施、设备。有中央空调开放,训练环境舒适:
1中央空调开放,室内恒温25℃(包括冬天训练场内暖气开放)
2训练场地(铺有专业道垫):
1号场地面积:200㎡、2号场地面积:50㎡、3号场地面积:80㎡
4号场地面积:80㎡、5号场地面积:60㎡、6号场地面积:50㎡
3配套设施:男女卫生间(附更衣台)各6间及大量储物柜
4停车位:容纳1000辆轿车
5附有电梯与观光扶梯
本中心根据不同的年龄层次开设:幼儿成长班、儿童培养班、少年运动班、青少年竞技班及成人武道班。
与同龄人尽情的享受跆拳道武道文化之旅。
本中心常年开设教练培训班:
【黑带-有基础】、【黑带直通车-无基础】
【黑带-有基础】
专门针对于有过跆拳道训练经历并且在绿带以上的修炼者
培训周期:3个月、6个月、12个月
培训时间:式训练
毕业证书:
1、韩国国技院黑带一段
2、中国跆拳道协会中级教练员证
3、中国跆拳道协会裁判员证
4、中国跆拳道协会晋级考官证
【黑带直通车-无基础】
专门针对于无基础并想达到黑带段位的跆拳道修炼者
培训周期:5个月、9个月、15个月
培训时间:式训练
毕业证书:1、韩国国技院黑带一段
2、中国跆拳道协会中级教练员证
3、中国跆拳道协会裁判员证
4、中国跆拳道协会晋级考官证
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