发球和接发球失踪是困扰着业余球迷为头疼的问题，在业余界你的球发的好，不但为自己接下来的配套战术得到很好的服务保 障，而且很多人会直接吃你发球，甚至靠一手发球干到一大片。今天我们就来讨论这个技术问题，很多技术点都是值得我们去深思和体会的。
发球前身体放松，在球抛起的同时要有引拍，当球下降到合适高度时用身体重心带动大臂、小臂，在球拍触球瞬间手腕、手指依次发力，手腕有明显抖动，在触球时一定要让球拍吃住球再用力摩察。
发强下旋球球拍要放平，摩擦球的底部，充分引拍，触球前握拍手要放松，触球瞬间，前臂和腕部加速发力。另外，如果胶皮老化没有摩擦力了的话，换个新胶皮吧
如果是直板发比较强的下旋，手腕和手指尽量外展，也就是向外向上扬起来，然后利用展出的空间，触碰球的底部加速度，利用腰腿力量和手腕手指加速度。也要利用抛球后下降，形成合力！