上海泰格国际健身培训好吗？在某种意义上，私人健身教练是处于医生和教练之间的一种角色：如果学员要求减肥，就先要了解引起学员肥胖的原因，检查其身体状况，进行健康评估，并对其生活、饮食、工作习惯也要进行了解，类似医生的问诊;在训练进行的过程中，要讲解、示范，并对技术要领进行指导、监督，发挥教练的作用。
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拥有私人教练可以使您更有安全。在锻炼时，私人教练会专注您的运动过程，而且会紧密观察、协助并矫正错误动作，能够防止意外发生，确保您的安全。
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健身培训的一些技巧!
1、健身效果更好
私人教练可以对您进行、手把手的健身辅导，使健身效果更好。
2、拥有私人教练使您有更富足的学习时间
私人教练讲解更详细、动作质量更高，使您的学习时间更富足。
3、私人教练对您进行指导
私人教练可以根据您自身的体能和健身目标，设计出适合您的课程，并且为您建立个人训练档案，使训练更系统、更科学。
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