上海泰格国际健身辅导

　　上海泰格国际健身辅导？据了解目前北京市场一个成熟的健身教练月收入在5000—10000元不等，成为另一个白领阶层。目前，全国各地尤其是北京、上海等大型城市的专业健身馆如雨后春笋般相续而起，各大健身房、美容院也都相续开办了健身健身班。

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　　健身培训，你看看

　　在教学实践中，有很多健身教练示范动作错误，且很初级。究其原因，就是基础知识缺乏。对健身教练来说，《运动解剖学》和《运动生物力学》等是基础的基础。这两门基础课搞不清楚，就很容易在训练动作上出现错误，或无从判断一个动作的正确性。例如，在肱二头肌训练，做杠铃弯举动作时，常常出现的错误动作是无效缩小阻力矩，盲目使用大重量。再有，在做很多动作时，利用悠摆惯性减小有效负荷，影响训练效果。还有很多教练自认为学过《肌肉解剖学》，可细一问，几块主要肌肉的起止点有哪些、主要功能有哪些时，有的说不出，有的说不全，有的能背下文字，而不理解其实际空间关系。这就难免在做动作时，错了也不知道。这些人都应该好好学学基础课，并应用在实际训练中。

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