广州健身教练培训：女
广州健身教练培训：女生做健身教练好吗
现在二胎政策开放，更多的准妈妈都选择了到健身房去锻炼身体，来帮助自己尽快的恢复身材，这个时候就体现出了女私教的重要性，其实女私教的健身房中还是很吃香的，像很多备孕期的准妈妈和产后的宝妈，都是会选择女性教练来进行训练的，也会有很多普通女会员，他们在做减脂塑型的训练时候，也会找女教练的，毕竟女性是更了解女性身体的，而且在健身房很多女性会员都是很抵触男教练的，因为会有一些身体上的接触，他们是不习惯的，这就更大的说明了女生做私教的优势。
那么肯定会有很多女生问了，我怎样才可以做私人健身教练?首先你需要选择一所专业的健身教练培训培训中心，从基础进行学习，在学习的同时进行器械训练，锻炼自己的身材，做到理论实践相结合，并且考取认可的证书，这样在毕业的时候就可以直接选择健身去上班了
广州健身教练培训★培训内容：
普拉提六大原则：
1、 专注 concentration
身体是由大脑控制的。身心投入，全神贯注到完成动作可以得到大的益处。所要求的思维的五部分为：
智力、直觉、想象力、意志、记忆力。
2、 控制 control
控制：“控制学的艺术”是普拉提先生为他的运动系统定的名字， 因为普拉提系统是建立在肌肉控制的理念上。普拉提系统里没有任何动作是随意的。为了能控制动作的每一个层面，你必须全神贯注。身体没有任何部分被闲置。在每一个动作中，身体肌肉对抗地心引力和弹簧阻力， 从而控制身体的运动和器械。
“普拉提方式教育你控制自己的身体而不是被身体束缚。不论普拉提练习动作如何演绎，肌肉控制渗透到身体每一部分。
3 、中心 centering
广州健身教练培训：完成普拉提动作的力量源自于身体的中心。约瑟夫普拉提将这个中心成为“powerhouse” (能量房)。 普拉提核心包括腹肌，上，下背肌群，髋部，臀部，大腿内侧-或脚斗士皮带。 普拉提所有动作从核心出发，然后向外延续到四肢。核心有一条中心线，它在肚脐的后方，跨度从髋部到肋骨下缘。有两条线贯穿身体，肩到肩，髋到髋。我们将这个称为框架或盒子。盒子稳定可以让我们自由地从核心发力。
4 、呼吸 breathing
所有的动作都有一个呼吸节奏。约瑟夫普拉提主张将肺部当做一个风箱，用它们强有力地将空气彻底的吸进和排出身体。大部分普拉提动作需要和呼吸协调来完成，正确使用呼吸是普拉提动作整体所必需的。 普拉提先生将它看作排除废物和振奋身心的过程。正确的深度呼气和彻底的呼气是其中的关键。正确的呼吸节奏要求练习者努力将氧气传送到所需的肌肉，呼气时，彻底将肺部排空。“普拉提先生认为强迫性的彻底呼气是呼吸中的重点。”他指导人们像拧干一条湿毛巾一样将空气从肺部挤出。普拉提呼吸可以描述为向后及两侧的三向呼吸，即为练习者深深地将空气吸入到胸腔的后部和两侧。
5、 精准 precision
每个普拉提动作都为了完成一个“精准”的目的。为了完全达到每个动作的目的，身体的每一部分需要在正确的位置，整个身体需要正确对正。强调的是每一个动作的精准和完美，而不是追求数量做些似是而非的动作。终，精准应该成为第二本能，动作的简洁优雅被带到日常生活中。
6、流畅 flow
广州健身教练培训：普拉提追求的是动作的优雅到位，用每个动作间正确的转换来创造动作的流畅性。romana将这称为“少动作”，这是我们都在追求的。一旦动作的精准性达到，流畅应该贯穿在动作自身内部及动作之间，从而制造力量和耐力。
第四阶段：crp认证
意外伤害，特殊处理，创伤救护等。
第五阶段：私教销售
转介绍与续课
