重庆跆拳道培训：跆拳道培训要多久

　　重庆跆拳道培训：跆拳道培训要多久?随着人类文明的发展，人们早已不以活着为满足，而是不断追求更多更强更广泛的需求，而这其中更多的则是精神方面的，为了达到这一目的，人们便要把感知和理性当做某项活动的综合体。跆拳道的锻炼正符合这种要求，因此也是提高精力、培养心理素质有效的一种途径。同时，跆拳道还讲究在训练中致力于一种独特的古朴的心态，这种纯素正是依赖于精神上的宽宏大量的气度和个性上坚强的自信心。

　　跆拳道运动 锻炼 会提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，有效强身健体。下面是厚学网专门整理好的跆拳道的基本功讲解。

　　跆拳道基本功

　　1. 跆拳道基本功练习

　　不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，用简练的方法对抗对方，或拳或腿，速度快，变化多;防守的动作也是以格挡，连续的出拳 出腿 为反击动作。防守时很少使用躲闪 防守，追求尽可能保持 或 缩短双方间的距离，以增加击打的有效，在近距离 拼斗中 争取比赛 或 实战的胜利。

　　2. 功法独特

　　跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到合一的程度，即功和力 达到。由于无法确定人体关节部位化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。

　　现在时下孩子流行的体育项目就是跆拳道， 孩子练跆拳道可以练就一副健康的体魄，而且整个气质也会与众不同。

　　跆拳道基本功教学

　　1.强调气势，发声扬威

　　无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上对手。所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。

　　2.礼始礼终，培养良好道德品质

　　跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。

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