投篮练习：教你一些基本的姿势，“两个90度”就是投篮的时候上臂与小臂成90度，手腕与小臂成90度。投篮的时候要用手指把球拨出去不要用手掌去推，一定要掌握好姿势勤加苦练。
运球方面就要漫漫练习了，没事多拍拍球先把手感练出来对球的感觉有了自然运球就好了。
篮板球方面：首先你要壮，其次你要学会卡位和学着判断球的落点，比如说有经验的篮板手再球砸到篮圈后他就知道球要落在哪个位置提早把位置卡死。当然要达到这种地步要靠你多打比赛积累经验。
要打好一场比赛你必须全身心投入不能给对手留半点情面，要知道球场如战场你不打对手对手会反过来打你的。另外，要记住保持一个良好的心态，的时候不要放松，落后的时候不要气馁。只有有了一个良好的心态你才能不受场上情况和外界情况的干扰，才能保持稳定的状态才能把球打好。
做任何事都要积极的去面对，提高的注意力，否则着件事你肯定干不好。篮球更是这样需要积极的去拼去抢，提高的注意力。
果断，要象纳什一样该怎么处理球从来不拖泥带水，一瞬间就能做出好的决定。当然着需要你多打比赛再比赛中积累经验。
过分崇尚扣篮扣篮的确是得分的稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，发展篮球技术。总之一句话就是要脚踏实地的天天练习，这样才能成功。
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