【专业私人教练】
根据您自身的体能和健身目标
设计出佳及适合您的课程
建立个人训练档案
使训练更系统更科学化
周全的训练计划
可以使您于快、安全及享受的过程达到您的健身目标
塑形、减肥、增强体质、产后恢复.
一切想您所想
瑜伽私人教练课程涉及内容：
减脂、塑身收紧提升体线
孕前准备、孕期瑜伽、产后恢复与收紧、心灵减压与睡眠调理
肩颈、脊椎、骨骼、关节的归位与劳损肌健的康复、呼吸与冥想控制
各阶段体位提升训练、调理女性内分沁
缓解经期综合症、调理亚健康
舞蹈私人教练课程涉及舞种：
肚皮舞、拉丁舞、爵士舞、中国舞、民族舞、形体芭蕾、现代舞
舞蹈系统教学、成品舞速成、年会编排舞蹈
私教课程
教练与您面对面沟通 ，了解、分析您的体质状况
制定专门的调理目标和具体实行方案
同时对营养调配、生活作息安排、以及练习频率和强度进行指导
并根据会员体质变化随时调整私教课程

针对性 专业贴身指导

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