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零基础瑜伽导师成就班初级10天学习内容

67 2021-09-08 08:56:24

学习笔记

  零基础瑜伽导师成就班

  初级10天学习内容

  开学典礼与瑜伽启迪

  健身瑜伽的习练原则与注意事项

  瑜伽导师必备的瑜伽哲学理论

  科学有效的瑜伽体能及柔韧度训练方法

  帮助你打开身体的枷锁

  瑜伽常用呼吸法

  瑜伽静坐理论与实践

  瑜伽心理调节——瑜伽冥想

  瑜伽基础坐姿与放松体式

  健身瑜伽初级体位法解析及练习

  瑜伽导师语言素质话述培训

  瑜伽导师必备的心理素质培训

  瑜伽素食文化与用餐仪式

  瑜伽经典体位套路(12式)

  每日学员主题故事分享,融入育仁爱的大家庭


文中图片素材来源网络,如有侵权请联系删除
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