现如今,越来越多的人开始关心身体的健康问题.人们迫切寻找一种适合自己的健身方式,来平衡自身的身心健康.瑜伽,作为一种时尚的健身运动方式,已逐渐被人们所接受并推崇.瑜伽联盟学校教练培训课程目前在上海拥有4家瑜伽培训学校,免费参观热线 : 咨询:,
随着瑜伽市场的不断扩大,使一家家的专业瑜伽馆在城市中树起.也造成了市场上瑜伽教练这个职业的强大空缺,上海瑜伽联盟学校作为一家在市场上十余年的老牌子,一直是行业内的瑜伽培训机构,也是较的瑜伽教练培训机构.
瑜伽联盟学校的培训课程有初中高瑜伽教练班.瑜伽+空中瑜伽双项教练班.瑜伽初中高教练班(慢班).瑜伽+肚皮舞双项教练班.瑜伽+肚皮舞+空中瑜伽.空中瑜伽(一级)提升班.空中瑜伽(二级)提升班.瑜伽轮教练提升班.零基础瑜伽周末教练班.舞韵瑜伽特色提升班.普拉提瑜伽教练提升课.肚皮舞初中高教练班.
开班时间
每周一定期开班(名额有限 先定先得)
培训时间
周一至周五(10:00-17:30)
45天 200小时密集培训
( 三年内免费进修 )
培训特点
初中高瑜伽教练班,适合热爱瑜伽和想要从事瑜伽行业的学员报名,毕业颁发瑜伽联盟的教练证书 .
招生对象
1.身体具有一定柔任性 灵活性,积极向上并热爱瑜伽
2.所有广大瑜伽爱好人士
3.有志于从事瑜伽教练事业人士
4.想要从事瑜伽教练行业无专业资格认证者
课程内容：
了解瑜伽历史起源,学习哈他瑜伽的理论知识.
体式
在成为职业瑜伽教师的路途上,正确的体式和对各类体式的丰富知识是必需的.在我们的教师培训中,关注点在于强有力的基础.导师帮助学生通过核心体式的练习,包括坐姿、站姿、前弯、扭转等,深刻理解不同体式对身体的影响.在这样正确的基础理解上,才能进一步加强瑜伽体式练习.当然课程过程中我们也会教到一些高难度体式.
瑜伽哲学
在我们的教师培训中,我们探寻瑜伽本源,解释它的历史、它的哲学,并进一步阐述如何结合到我们的现代生活中.我们相信,通过哲学课获得的瑜伽真知必须能被应用到课程之外的实际生活中,经历、感受、思考……然后将这些灵感结合到练习和生活中.
实际教学技巧
体式纠正,瑜伽辅助用具使用,结合不同瑜伽体式演示瑜伽辅助用具的使用方式.瑜伽辅助用具能帮助学生找到正确体式位置.
体式编排
每一节瑜伽课程都根据不同的能量流动和气穴,有独特的体式编排.我们会介绍较基本的体式编排要领,
解剖学
瑜伽是有关人体的科学.因此,对人体正确的理解对于瑜伽老师是非常关键的.在解剖学的课程中,我们将解剖学理论和实际瑜伽体式结合.这样学生对于人体有更深层的理解.更重要的是学生通过此课程充分理解大多数瑜伽损伤的原因,并为他们本身和今后的学生避免此类损伤.
营养学
瑜伽饮食可以辅助瑜伽练习,帮助练习者找到美妙的身心平衡状态.在食物选择上,瑜伽饮食很注意酸碱度的平衡,提倡大家多吃些碱性的水果蔬菜,并追求食材的丰富多样化,供给均衡的营养,从而长久维系身、心、灵的健康.
唱颂
唱颂是奉爱瑜伽(Bakti Yoga)较重要的练习技巧.打开心扉,在神圣的唱颂中融化自我.这是完全向内的旅途,会较终在静默中帮助你发现真实自我.
瑜伽的道德准则
瑜伽老师是所有未觉醒者的道德榜样.了解道德标准,并了解为何要遵守道德标准.这样,我们帮助未来成为瑜伽老师打下坚实基础.
授课
初学者是较难教授的学生,但也同时是瑜伽较重要的学生.提供给初学者必须的瑜伽知识,同时又避免他们身体损伤是我们授课的重点.
教学方法
不一样的体式有不一样的关注点,对我们的身体有不一样的益处.我们将对各类体式分类,并提供基础的体式知识.如编排如阴瑜伽、流瑜伽、纤体瑜伽、排瑜伽、肩颈理疗瑜伽、舞韵瑜伽等.
实践教学
挑战自我,面对内心深处的恐惧是实践教学的关注点.我们推动你迈出较后一步.
