专升本学习自律习惯如何养成？

对于自律性差的同学来说，营造学习氛围是很重要。尤其疫情的特殊时期，线下课无法进行，只能在家复习，环境过于舒适，一会想喝水，一会想吃东西，一会看手机，学习状态容易散漫。远离舒适区和诱惑源就是将所有可能分散你注意力的诱惑源放置在视野之外或是无法轻易获取的位置，如远离手机等电子设备，要学会专注，放弃其他不必要的事情，一定要在学习期间排除干扰，学习时只做与学习相关的事，按时完成学习任务，保证复习效率。

但凡在学习上懒惰的人，一般自律性都比较差，首先要有克服懒惰的态度，此外还必须有克服懒惰的行动，这当中需要强大的自觉意识来支持。建议从简单、喜欢的事情开始先入手，慢慢找到感觉、进入状态。一些同学每当学习遇到困难时，就会出现我就是学不会”等消极思维，甚至放弃心理，这种情况与其自我怀疑，自怨自艾，不如及时调整心态，积极寻求改进方法，此外，在学习过程中坚持力很重要，升本是一场耐力的比拼，比得就是谁努力付出的更多，谁复习得更扎实、更深入，谁就能在考场上取得佳绩。

意志力是可以通过刻意训练获得的，意志力的训练可以让人更自律。别人在追剧、聊天、游戏的时候，你是否能不受影响的继续背英语单词？有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书本面前，习惯总会形成。克服困难的过程，也就是培养、增强意志力的过程。此外，要培养自己的意志力，让勤奋作为自己的座右铭，变作自我觉醒的品质。要相信，勤奋才是学习的不竭动力，也只有勤奋拼搏才是通往成功的桥梁。