对于来访者的挑战感到忿忿不平;
为自己没能帮上来访者而愧疚不安;
对来访者的某些观念和行为感到无法接受;
来访者的某些话语或经历轻易触动你心底的伤痕让你慌乱;
作为新手咨询师的你,是否遇到过这样的问题?
出现这些的问题的主要原因是咨询师的自我体验、自我成长还不够。自我主要是指个体对自己存在状态的认知,成长泛指事物走向成熟,心理咨询师的自我成长不单是对自我的觉知,也包含咨询师人格的整合。
心理咨询师的成长主要包括自我成长和专业成长两个方面,而自我成长是心理咨询工作者个人成长的核心因素,与专业成长相辅相成,是决定心理咨询效果的重要条件。
作为一名心理咨询师,不断加深对自我的认识,对自己的所作所为保持觉知是基本要求。
自我成长对于咨询师具体有哪些好处呢?
1. 有助于培养自我意识,促进个人成长
了解自己的内在,对曾经的痛苦和心灵创伤进行重新体验和省视,从中学习和领悟,并在此基础上重新认识和评价它们,这些负面的和消极的能量才能发生质的改变,从而自我修复,转化成为成长的动力和源泉。
自我觉察可以帮助心理咨询师了解自己的价值观、情感和咨询行为,评价自己的需求与态度,客观地描述自己的专业行为等多方面,从而对自己有一个更加清楚明白的认识,更加清楚、明确地认识自己,悦纳自己,实现自我的不断成长。
杨凤池老师曾说心理咨询师首先自我成长到健康的水平,其次才是咨询技术的问题。
2. 有助于真正表达同理心,提升咨询效果
咨询中,咨询师放下自己,更好的从来访者的立场或角度,对来访者的需要、认知和情感进行鉴别、区分,体验来访者的发展过程,真实地领悟到社会、文化、家庭对他们的行为所产生的影响,才能真正的表达同理心,提升咨询效果。
3. 有助于积累经验,提升自身咨询技能
要保持和提高工作的效能,心理咨询师必须对个人的需求、优缺点、内心冲突、常用的防御机制,脆弱的人格特质,情绪状态等各个方面经常保持清醒的自我觉察。
对个案及咨询过程进行反省和觉悟,比如说对移情反移情的觉察,对自己的信念、需求的觉察,才能真正的积累经验,提升咨询技能。
心理咨询师究竟该如何进行自我成长呢?怎样提升觉察力、同理心?怎么走出以往的创伤体验?
关注心理健康,不仅仅是心理咨询师的责任,也是每个人的人生必修课!悦安佳·心悦会为您缓缓打开心里的大门,迎接门外的阳光!
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关于随着心理咨询领域的发展,越来越多的有识之士进入心理学之门,对于新生力量来说,如何成长?如何寻求与自己匹配的方向?如何寻求督导?这些问题都将成为新生心理咨询师面临的困惑。
悦安佳的宗旨是促进心理学行业和心理健事业的发展,致力于心理学爱好者的个人成长和心理咨询技能的提高,让悦安佳成为心理学
行业沟通、交流、成长的桥梁,成为新生心理咨询师的家园。
悦安佳将汇合长三角地区的心理学师资力量,为大家提供优质、系统、专业的心理成长计划:
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