- 怎样才能提高我们的记忆力呢？
- 一、平心静气--首先使大脑安静下来。
- 二、疲劳会降低大脑的工作效率。
- 三、必须自信"一定能够记住"
- 四、要找出适合自己特点的记忆方法。
- 五、对记忆的对象要有兴趣
- 六、强烈的动机可以促进记忆。
- 七、和愉快的事情相联系容易记忆。
- 八、刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。
- 九、细致地观察能帮助记忆。
- 十、充分理解被记忆的对象
- 十一、用形象来掌握被记忆的对象。
- 十二、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
- 十三、辨别特征记忆法。
- 十四、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。
- 十五、调动身体各器官协同记忆。
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