跆拳道为韩国的国技，是一种动作简单、直接、实用，以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志，振奋人的精神为目的的奥运会正式比赛项目。 大约发源于1，300多年前，相传此武术是由中国的北少林传入，经过数百年之研究磨练，及无数次之改进和推广，而成为现今之“跆拳道”。
按字意解析，跆 （TAE）， 意思是脚的踩、踢、跳、蹴；拳 （KWON）， 是指用拳、掌、肘、膝的进攻或防御；道 （DO）， 则是一种方法、途
径、技艺、精神 , 更表现为一种道理、道德、道义和礼仪。简言之 ,“跆”即脚、 “拳” 即手、“道”就是方法 ,“跆拳道”就是一种脚手并用的技击格斗方法。跆拳道的定义就是通过身体及精神上的训练 , 使人的肉体及精神达到完美的结合 , 为正当防卫而科学地运用身体的一切可以利用的部位进行防守和反击的方法与技术。由此可见 , 跆拳道就是赤手空拳 , 利用手和足的打击、飞蹴、蹬踢、招架、截击和躲闪等技巧性动作攻击对方的搏击功夫。“跆”字放在位 , 充分表现出这种功夫着重跳起、踏下和踢出的特点 , 是一种以腿法为主的搏击术。“跆拳”后加一个“道”字 , 表明它不是一项简单的尚武运动， 而是一种外练技击格斗与内练精神气质相结合的武道。“跆拳道”的名称很恰当地体现了这种功夫的技巧和形式 , 深受世界各国技击爱好者的青睐。
跆拳道的精神
礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈
跆拳道腰带颜色意义
白带
没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始。
黄带
大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。
绿带
植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂
蓝带
天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟， 就象大树一直向着天空生长
红带
危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手
黑带
与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。也象征了跆拳道黑带不受黑暗、恐惧和邪恶势力的影响
跆拳道的精神意义
人们只有具备健康的身体，并从事有意义且自己感兴趣的活动时，他的工作效率才有可能高，意欲也才强烈。相反，对于一个体格孱弱的人来讲，就很难达到工作的率，其意欲也无从产生。
所谓意欲，就是发生在一个人理智和行为之前，能左右个人情绪好坏的精神因素。同时，它又与一个人的道德是非观有关连，因为意欲的精神作用不仅仅是决定你该投入多大精力去完成某件工作，而且首先应判断出某件事情该不该去做。
进行跆拳道锻炼，既能通过对全身的运动，影响全身的各个器官，又能增强人的精力，刺激大脑，促使其的强力开发和精神振奋，精力充沛。只有这样，展示在我们面前的才不单单是一个四肢发达，体格健壮的人而已，同时还是一个充满朝气，富有创造精神的人。
随着人类文明的发展，人们早已不以活着为满足，而是不断追求更多更强更广泛的需求，而这其中更多的则是精神方面的，为了达到这一目的，人们便要把感知 和理性当做某项活动的综合体。跆拳道的锻炼正符合这种要求，因此也是提高精力、培养心理素质有效的一种途径。同时，跆拳道还讲究在训练中致力于一种独特 的古朴的心态，这种纯素正是依赖于精神上的宽宏大量的气度和个性上坚强的自信心。
另外，跆拳道也是人格形成的导引。人虽属于生物体，但是人的许多方面又离不开物理学的一切法则，所以，我们也可将人体一系列的成长、发育、思考过程看 成是一种机械过程。而这种人体机械式，是一种可适应各种的环境，并随时调整自身的形态，达到效率相应的提高而复杂的构造。
另一方面，人体又具有计算机都难以取代的神经系统，使得人在精神上的层面，有了思维、感觉、想象等心理活动，唯有此，精神开发才有可能。因此，右 以认为人类的肉体和精神是一体两面，相辅相成，缺一不可。所以，一个人如果缺乏适当的身体训练，就不能达到和产生健全的思维。
身体运动可区分为强力的和轻快的两种。强力的身体运动有利于培养人的意志和勇气，增强自己的胆量和自信。而柔软轻快的运动，则能使人体循环系统的器官 健全而圆滑，并培养人的忍耐性。根据以上的理由，跆拳道可以说是较理想的运动。因为被认为是斗技的跆拳道，可培养造就出一个强而有力的人，也能养成人的勇 往直前的精神，成为具有管理能力的，同时，这种统率力和胆识又能使人充满自信心，而自信心更可产生心理上的安定感。这样，无论面对任何困难，也不易 动摇其信念。
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