关于咏春拳

咏春拳是一门简约实用并蕴含深刻哲理的传统中国功夫。功夫内容包括基本功，基础套路小念头，中级套路寻桥，套路标指，木人桩法，过手，八斩刀，六点半棍。

学练咏春拳的意义

强健身体：

学练咏春拳，腕力，腰力，下肢的力量，动作速度，肢体协调等都有显著提高。速度与力量往往是一对儿矛盾，力量大了肌肉会线条会变粗，但动作整度与协调灵动性则要求肌肉线条变细。而咏春拳中所谓的力量往往是由速度转化的，所以正确的练习咏春拳，往腰腿的肌肉长到适当的情况时即不会再继续变壮，所以习练咏春拳只能使身形较原来更好。

自信自强：

通过咏春拳的学习可以提振自信心，从而提高身心的自控能力，进而控制对手。习练咏春拳步是控制自己打在正确的位置，即使是转马或进退马步也不例外。当能够很大程度上控制自己时，即会发现通过控制自己使对手无法对自己产生威胁，进而间接的控制的了对。在此基础上，由己及人，了然对手的视听言动，进而实现控制驾驭对手，借力随缘而生消打。

重铸性格：

咏春拳动作简明，培养学者思维敏捷做事果决的思想性格。咏春拳每招每势均在执行已知的咏春拳原理，由点到线，由线到面，由面到结构，均要求精准。通过这样的练习，培养人做每件事情都能认真仔细，全心投入，使人变得无比精细，无比简约。

修身养性：

咏春拳小念头可以培养人思维缜密洞悉毫微，寻桥可以培养人条理清楚有始有终，标指培养人目标明确自信自觉，木人桩培养人自我超然物外。咏春拳本源于佛学禅宗思想，有受用不尽的心性启迪，可以穷毕生之精力孜孜以求，体证得道的心路历程。

咏春拳的特点

身形特点是短桥窄马，重心靠后，膝足内拑，坠肘归中，落马松肩，身正貌恭，处处三角形结构。

出手特点是朝面追形，劲点走直线，守中用中，手脚齐出，连消带打。

发劲特点是出手不用力，发力时用寸劲，松沉透脆，劲短意长，收发自如。

学练特点是安全温和，无需护具，时间周期短，功夫提升迅速。

传授特点是必须个别独立的教授，单对单的练习。

当你有了想了解咏春拳或者想学咏春拳那一刻起，就已经说明了你有与众不同的根器。无论你基础条件如何，你都是幸运的。如果你真的用心学练了咏春拳，你就会知道她带给你的不仅仅是搏击制胜之术，也有修身立世之道。人的一生应该有一项属于自己的嗜好，如果你不想抽烟，不想酗酒，不想打麻将，不想泡吧，那么就在琴棋书画或古玩中选一样儿。如果觉得这些离自己有点儿遥远，那么就练功夫。集艺术人生、哲学思考、修养生息于一身。当你开始练拳的那一刻起，就应该做好坚持一生都不断提高的思想准备。如果你今生只做了一个承诺，那么你来生将用一辈子去弥补。既然开始，就要走完，坚忍不拔的性格即是功夫本身，也是功夫硕果。

选择好的老师

懂功夫，也能把功夫讲解的深入浅出，并有足够的耐心能够伴随你功夫成长，才算是好的老师。好的老师，从来不讲高深莫测的话，也从来不不懂装懂、似是而非、东拉西扯、活像江湖骗子。好的老师必须能够把你疑惑的根源从你的问题中提炼出来，并做出简明易懂的解答。好的老师必定能够根据你的基础，用心编排你该掌握的课程。好的老师向你讲述的是一套理论体系，而不是0散杂陈的技术动作。好的老师在你走错了路且屡教不改时会当头棒喝，不惜与你反目成仇。好的老师不会因为金钱而放弃他传道授业的原则。

学练功夫过程

基本功，小念头，寻桥，标指。展示了咏春拳的制胜搏击原理。你要做的步就是思想上理解这些原理。理解这些拳理的方法是边实践边思考，重点是思考。理解这些原理的效果是能够独立判断出对还是错，如果是对的，能不能更好。这就已经树了正念，也是入门要正宗的根本含义。判断制胜搏击原理是否正确的工具就用你已知的数学物理常识。接下来是用身体来表达你所理解的咏春拳拳理。这个过程中，首先是能够用手来表达，因为手较为灵活，如果手还不能理解拳理，那脚就更难做到。切忌急于求成。要清楚明白自己每一次课都学了什么，学的如何。如果没有达到要求，就去练。如果有疑虑，就要多问。

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人：聂生

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