无锡网球技能

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基本动作矫正并强化，学习正手侧身攻、中场制胜球、上下旋击球、挑高球、高压球、中场截击、侧旋发球、双打等技术教学目标：综合运用各项技术和提高击球稳定性。

无锡网球技能为您介绍打网球的技巧：

网球技巧方法解析：

1、正确站位：无论是回普通球还是接发球，都需要一个正确的站位，击球才有质量。接发球的话一般就在两个底角，也可以根据对手的发球习惯调整。发球，这个根据爱好站在对角的位置，注意不能踩线。击球时候如果对面的球过来了，球离自己较远的应该前一点去接，接近身体的应该要学会退后。若发现球的飞行高度超过肩膀，可以略微跳起，所以，引拍是否到位就非常重要。

2、一定要在球过来落地之前先引拍，有利于发力和控制球的方向。学会控制方向，然后时不时改变自己的击球线路，如连续回三个同一方向的球，对方有时很难猜，完一个球，略微回到中路，不要太过，以防回马。这也要根据对手的习惯偏移。球拍的拍面略微向下，避免把球打飞。当然，熟悉了可以自由调整旋转。在底线相持中，若发现自己处于下风，不妨放小球，切削等手段，改变球速、球质。

网球斜角球技巧：

以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是球星必须掌握的打法。边盯住对方的动作，边进入击球处。边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。从下部探起拍头，打出旋转球。即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。

打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。

所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。边估计对方截击球的位置边收身。将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。

从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。 收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是职业选手的技巧。

过顶高球的处理方法：

当你一旦决定让球越过自己的头顶，千万不要犹豫，不要再在网前做任何停留，迅速转身起动冲向底线。你要知道，留给你的时间并不多，你是在跑，球是在飞!有一点需要记住，不要在球的后面追着球跑，而是要从球的侧面绕到球的前面去，争取能够转身到位站稳击球。

很多业余选手觉得高球过顶后很难打回界内，除了转身跑向底线速度不够快这一原因之外，不知该用什么动作击球的也不在少数。其实，可以使用的动作非常多，而且，有些动作还能为你带来喝彩和欢呼。下面，就让示范教练来一一为你展示。如果你能跑到球前，并且面对对手，那你可以用正手、反手、落地高压球进行回击。

如果你无法跑到球前，只能背对对手击球，可以使用胯下击球、背身左侧击球、背身右侧击球。当然，还有背向的正手、反手、双手反手向后勾球，但不在万不得已的情况下，不建议使用这些动作，因为，这些动作只能勉强将球打回，无法保证击球质量。

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