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无锡华翎舞蹈培训培训
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学校地址:江苏无锡崇安区汉昌北街52号428室(1912酒吧街)

无锡华翎教练培训班

387 2013-11-15 14:21:13

学习笔记

无锡华翎教练培训班咨询热线:0510-
    随着经济的发展,人们越来越在乎身体的健康,那么作为舞蹈教练将成为吃香的行业。这里无锡华翎钢管舞为大家介绍如何成为一名合格的教练!
    综观各钢管舞跳法,大概都差不多。先是在地上做暖身运动,然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作,或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后,舞蹈开始。 要穿上高跟鞋,就像芭蕾舞者套上舞鞋般,抚摸着钢管,准备沉醉其中。一开始要用两手抓着钢管做动作,让自己慢慢绕着钢管走动,再练习能够优雅地微笑,把身体重量交付到钢管上,透露自信的表现,然后轻柔地跳回地上,而不管多变化几个动作,都要能熟练的结合不同姿势,才会看起来更有架式。


无锡华翎教练培训班培训内容
基本动作
*名称:波浪贴杆* 

难度:入门
解析:顾名思义就是像波浪一样用身体贴近钢管。
要求:翘臀。
难点:伸腿翘臀的同时,头部的高度保持不变。
体验:在保持翘臀的同时,让头部高度不变确实有困难,因为腰部不够柔软,臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。
*名称:旋转* 
难度:中级
解析:用手和膝盖将身体固定于钢管上,围绕钢管做旋转运动。
要求:一定要充分活动开,身体尽量放松。
难点:用手臂的力量克服地球引力。
体验:无法完成这个动作,因为需要很强的手臂力量才能将身体挂在杆上。


无锡华翎教练培训班课程介绍
    钢管舞技巧、领舞ds平台、性感爵士、tb秀(椅子、桌子秀)、hip-hop、雷鬼[reggae]、模拟现场秀、形体训练、乐感知识、舞蹈编排、服装搭配、化装技巧、现场教学训练等,能适应在各种场所做全能领舞的精彩表演工作和职业管钢管舞教练。
无锡华翎教练培训班地址:江苏省无锡市崇安区汉昌北街52号415、421,428室 (1912酒吧街后宫VIP酒吧楼上)

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来源:无锡华翎舞蹈培训培训中心
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