昌创小吃培训

　　今天咱们吃鸡翅包饭吧，这道街边小吃，在家就能做，别人跟我说外面卖的鸡翅包饭都是半成品(鸡皮+米饭，木有多少肉肉的……)，咱们自家做的干净卫生真材实料，吃着才放心又过瘾嘛~　　所需食材：鸡全翅，隔夜饭，鸡蛋，豌豆米，胡萝卜粒;　　调味：老抽，蚝油，新奥尔良腌料，蜂蜜，盐;另需适量食用油。　　*鸡全翅是翅根、翅中、翅尖全部连在一起的。　　*家里没糯米了，所以我准备用隔夜饭做炒饭;配菜随个人喜好添加

　　广东烧鹅的做法外形饱满、色泽红润、皮脆酥香、肉滑嫩厚，吃起来香醇中带点肥腻，肥腻过后又有种回味的甘甜，只有吃过的人才能体会它的这番滋味!　　一般将腌制酱料填入至腹腔内，之后要将鹅体平放段时间，以使酱料均匀的腌制鹅子腹腔。　　打气时以打至八成满为宜，不宜打的过满，打气后不能用手拿鹅的胸脯等部位，以免留沥水的时候准备淮盐，白砂糖、盐、鸡精、胡椒粉、沙姜粉、甘草粉、五香粉、八角粉。　　烧鹅酱：糖、海

　　准备食材中筋面粉、油条膨松剂、鸡蛋液、牛奶、黄油、玉米油、盐等，面粉里加盐/小苏打和油条膨松剂，放牛奶、黄油、玉米油、鸡蛋液，和面，面和好放置10分钟，冷藏2小时左右，把面团分成2份，取一条拉长切小条，把小条叠一起，中间压一下，锅里倒油，烧热，把油条放锅中炸制，炸至浮起，捞出。　　油条的做法和配方　　材料：　　中筋面粉500g，油条膨松剂10g，鸡蛋液50g，牛奶60g，黄油30g，玉米油20

　　若要不失眠，煮粥加白莲;要想皮肤好，米粥煮红枣;气短体虚弱，煮粥加山药;治理血小板，花生衣煮粥;心虚气不足，桂圆煨米粥;要治口臭症，荔枝能除根;清退高热症，煮粥加芦根;血压高头晕，胡萝卜粥灵;要保肝功好，枸杞煮粥妙;口渴心烦躁，粥加猕猴桃;防治脚气病，米糖煮粥饮;肠胃缓泻症，胡桃米粥炖;头昏多汗症，煮粥加薏仁;便秘补中气，藕粥很相宜;夏令防中暑，荷叶同粥煮;若要双目明，粥中加旱芹　　煎个鸡蛋加

　　早餐粥的7种营养做法，简单省事，一周不重样，收藏吧!　　早餐喜欢喝粥的小伙伴有很多，早起没食欲，一碗热乎乎的杂粮粥，暖胃醒脑，特舒服，而且做粥的花样真的是超多，可以每天更换不同的食材，把营养搭配得很到位。　　别以为做粥很麻烦，现在的厨电功能很全面，可以晚上放入锅中一键预约好，早上起床就好了;也可以利用家里现成的剩饭等做快手的营养粥;要是勤快早起一会，那就更没说的了。　　下面我来分享7中好吃又营