厦门 弘扬武馆

提供补习课程 文武兼修两不误

常年开设;暑假功夫班少年武术班成人格斗班女子防身班

课程内容;少儿传统武术表演套路,少林功夫，咏春拳,散打,自由搏击,格斗擒拿等。

武术课程已被列入中小学及培训中心体育与健康课程大纲，它具有强身健体、防身自卫增进友谊等功能，深受小孩子的喜欢。下面让我们来了解练习弘扬武馆对小朋友有什么益处!增强体质、,武术运动其包含着屈伸、平衡等动作，人体各部位器官和神经要参与运动从而提高人体免疫力!第二：锻炼意志、通过练习，可使儿童从小养成独立自主的生活习惯培养刻苦耐劳，勇敢无谓、勤奋、勇于进取的良好生活习性和品质. 第三：锻炼武术对小朋友身高成长的帮助.1;可使骨质增厚，，科学证明武术运动能儿童身高超越自身较高度。2：预防小朋友容易形成的含胸、弓背不良身体姿态。3:改变肌肉的机能，提高肌肉收缩反应能力和耐力，提高肌体的忍耐性和协调性。

中华武术是一门科学的体育项目，它不仅仅是一种形体锻炼，更是一种身心、意志、勤奋、勇敢、正义和情操的锻炼;也是健、力、美、气、力、功以及精神、胆魄等相结合的运动。经过研究表明，武术的确具有强身健体的特殊功效，各个门派的武术共同核心特质是：具有健身防身、修身养性、娱乐观赏等多方面作用，是人们增强体质、振奋精神的一种好手段。所以，现在越来越多的人加入了学习中国武术的行列中。

武术套路运动的动作包含了屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾和跌扑等，人体各部位几乎都能参加运动。在练习武术的过程中，能让身体成为一个完整的整体，变得灵敏而平衡，对于任何动作都能控制自如。比如，一个练过武术的人初次去跳舞就不会觉得很僵硬，因为他/她的身体协调性已经很好。可见，武术对于人的身体的灵活性和协调性有很大的改善。系统地进行武术训练，对外能利关节，强筋骨，壮体魄，很好地发展速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质;对内能理脏腑，通经脉，调精神。武术运动讲究调息行气和意念活动，这对改善人体机能，健体强身十分有益。长期从事武术锻炼，能发展人体的速度、灵敏、协调、柔韧、耐力、弹跳等综合体能素质;提高内脏器官的功能，促进身体的发展，增强体质;提高人体的适应性和免疫机能，延缓人的自然老化。

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