福建省厦门市集美区灌口大道961号

中华武术是一门科学的体育项目，它不仅仅是一种形体锻炼，更是一种身心、意志、勤奋、勇敢、正义和情操的锻炼；也是健、力、美、气、力、

功以及精神、胆魄等相结合的运动。经过研究表明，武术的确具有强身健体的特殊功效，各个门派的武术共同核心特质是：具有健身防身、修

身养性、娱乐观赏等多方面作用，是人们增强体质、振奋精神的一种好手段。所以，现在越来越多的人加入了学习中国武术的行列中。
武术套路运动的动作包含了屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾和跌扑等，人体各部位几乎都能参加运动。在练习武术的过程中，能让身体成为一个完

整的整体，变得灵敏而平衡，对于任何动作都能控制自如。比如，一个练过武术的人初次去跳舞就不会觉得很僵硬，因为他/她的身体协调性已经很

好。可见，武术对于人的身体的灵活性和协调性有很大的改善。系统地进行武术训练，对外能利关节，强筋骨，壮体魄，很好地发展速度、力量、

灵巧、耐力、柔韧等身体素质；对内能理脏腑，通经脉，调精神。武术运动讲究调息行气和意念活动，这对改善人体机能，健体强身十分有益。长

期从事武术锻炼，能发展人体的速度、灵敏、协调、柔韧、耐力、弹跳等综合体能素质；提高内脏

厦门 弘扬武馆
提供补习课程 文武兼修两不误
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课程内容；少儿传统武术表演套路,少林功夫，咏春拳,散打,自由搏击,格斗擒拿等。