今天给各位家长安利一些适合在秋天这个季节给小宝宝吃的食物。
种是粥，在秋天的时候小宝宝的脾胃功能会下降，这个时候就需要吃易消化而且能够调节脾胃的食物。在秋天的早上喝粥既可以温胃又可以健脾，而且我们可以煮一些养生粥，比如说百合粥、银耳粥都很棒。
第二种是蜂蜜，在秋天的时候喝蜂蜜水能够起到润肺的效果，而且秋天非常干燥，喝蜂蜜水可以滋润皮肤。甜甜的味道想必宝宝也是超级喜欢呢！
第三种食物是梨子，梨子的好处有润喉生津。秋天的时候我们的喉咙容易干痒痛，小宝宝容易出现腹泻、便秘等症状。而梨子有滋润肺部的效果，要是小宝宝感冒了，妈妈们还可以给小宝宝煮冰糖炖雪梨喝，有止咳的效果。
第四种食物是萝卜。如果小宝宝在秋天的时候容易消化不良那么一定不要错过萝卜。萝卜有健脾养胃的效果，对于咳嗽痰多、咽喉肿痛还有发热感冒都有不错的疗效。总之在秋天白萝卜那是相当适合小宝宝吃呢！
第五种食物是百合，秋天我们主要面对的是空气很干燥，而百合就是对秋天这种干燥而引发的疾病有着防治的效果。百合的作用有养神安心、止咳润肺。我们可以拿百合来炒菜或者是煮粥、煮汤给小宝宝吃。
第六种食物是藕，秋天正是藕丰收的季节，而且藕里面有超级丰富多样的营养物质。比如说铁、钙、蛋白质、维生素等。再加上藕鲜嫩多汁，好吃又好消化，进补是非常合适的，有补气血提高免疫力的作用。
