学费15800元（260课时/2个月） 

教学老师 单车课蒋玉东，产后课赵吉利，康复杨乐，基础实践郑英杰，基础理论许军超，综合格斗课赵晓东，普拉提柴江涛，健美 禚中华 范云龙

1.私人教练体适能认证私人教练体适能认证{实践+理论}（144课时/24天）

2.运动损伤与康复训练"常见不良体态（上交叉综合症、下交叉综合症、高低肩等）评估、拉伸、松解与功能恢复训练；常见运动损伤处理原则与方法：（腰肌劳损、髋膝踝、肩肘腕）的评估与功能训练。序论 （运动防护的起源 损伤原则 身体姿态 动作模型 康复运用 发现问题 评估问题 解决问题 ） 康复发展方向（赛事确保 运动保护师 运动训练防护师 物理治疗师）

动态评估(肩部 脊椎 颈部 胸腰部 下肢）训练计划设定（不稳定界面 接触面积 动作幅度频率 外界阻力 力臂长短）处理思想（抑制拉伸过度兴奋的紧张的肌肉 拉长 松弛的肌肉 纠正性训练）（42课时共七天天以精准拉伸为主后四天以康复评估治疗训练方案制定为主）"（42课时/7天）

3.CPR-心肺复苏 掌握灾害状态下的自救和互救方法、学习急救常识及心肺复苏技术基础、掌握一般伤口处理方法。（6课时/1天）

4.私教普拉提脊垫上普拉提动作，普拉提小器械使用，普拉提教学实操，普拉提姿态评估与矫正技术；随堂考核并布置课后作业，课程结束考核。（普拉提理论普拉提历史概念训练原则普拉提在俱乐部的运用等）体态评估（正面侧面反面学员实际操作评估）私教课程设计（上下交叉综合症小组讨论下背疼痛脊柱侧弯讲解）训练方法与延伸(呼吸训练 神经控制肌肉的方法 核心控制拉伸方法 训练动作难度进阶与退阶 空间训练思维延伸（36课时/6天）

5.中级运动营养与饮食了解碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等营养素；分析饮食中存在的主要问题，制定科学饮食方案。（18课时/3天）

6.动感单车课程适合单车的运动人群、动感单车健身功能及原理、动感单车教练应具备的素质、动感单车骑行注意事项、骑行技巧、对音乐的理解。（12课时/2天）

7.禚中华认证私教全能销售认证—私教定位 营销方法、健身教练训练计划制定、P0S私教销售流程实战、案例分析（场地分析 失败原因 成功案例分析） 私教攻心销售实战；私教团队执行销售；掌握国际性销售技巧与沟通技巧，通过专业培训导师进行培训以及考核。

Fitness management职业经理人 涉及俱乐部等级架构、管理、运营、职业经理人包装等（18课时/3天）

   禚中华健身培训中心隶属于北京禚华国际教育科技有限公司 — 零基础私人教练培训中心

禚中华健身培训中心，是由阿诺德世界禚中华老师创办的零基础健身培训培训中心。学校专注健身教练培训、私 人健身教练培训、健身教练资格证，打造国内专业私人健身教练培训基地。毕业颁发健身教练资格证，私人 健身教练资格证和国际认可！培养德才兼备的优质私人健身教练学员团队，毕业，不愁月薪过万的 工作！

发展背景

随着国内经济水平的提高,健身行业的发展，全民健身上升为战略，私人教练开始供不应求，而且私人教练的技能还远远落后于健身人群的需求，相信未来几年健身市场会持续爆发性增长，同时行业也会呈现多元化改观。大中型城市健身俱乐部的投资规模无论是数量还是经营规模都向上蓬勃发展，同时也出现大量中小型单功能或俱乐部。禚中华健身培训中心课程研发团队，联合国内各大高校以及根据多家合作健身房的反馈信息，研发出全新私教课程，致力于培养具有专业技能，职业素质和良好个人能力的私人健身教练。

办学优势

授课：教学质量

认证：颁发认证证书

私人定制：学员入学制定针对性健身计划

资料免费：提供独立研发教材及PPT课件

免费试听：提供有价值的课程体验以学员权益

系统课程体系：培训导师联合各大健身房制定的零基础及进阶私人健身教练课程

职业规划培训：学到的不仅仅是技能，更是如何在健身行业有良好发展的

就业：入学签订就业协议，合作单位为中高端连锁健身房，实行终生就业。

就业

学校和全国各大健身房不定期展开健身交流会，让学员和国内健身教练交流，掌握新健身教练行业动态。

禚中华健身培训中心与国内2254家中高端健身达成人才输送协议，覆盖全国23省5个自治区和4个直辖市。目前合作的健身房有：金仕堡健身、舒适堡健身、宝力豪健身、健身、爱尚健身、一兆韦德健身、亚历山大健身、力美健健身、美洲健身、青鸟健身等。提员就业质量，长期发展，我们一直在努力！

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