功能训练棒是美国奥林匹克跆拳道运动员专为格斗训练和物理治疗进行的创新型训练方式，它利用训练棒和阻力绳进行不同的旋转和阻力训练，大大的提高训练员的旋转爆发力和核心力量。    

TRX RTC功能训练棒认证    TRX RTC 功能训练棒课程：（全日）    

1. 课程概况和培训目标    

2. Rip训练基础理论    

3. Rip训练实践    

4. Rip锚点固定解决方案    

5. Rip基础使用和训练原则    

6. Rip基础训练动作讲解    

7. 如何利用Rip增进课程销售和商业应用    

8. Rip授课过程中的教学要点    

9. Rip推、拉系列动作详解及应用    

10. Rip旋转、击打系列动作设计详解及应用    

11. Rip进阶训练动作及课程设计方案    

12. Q&A