Ugi软式药球是美国近年来兴起的全新的团体课程，无论年龄、健康水平、训练目的或训练场所，可以随时进行训练。它在训练者回归大自然，身心愉悦、轻松完成训练，完全的提高本体感受、神经传导，是一项力量、有氧、核心、柔韧性等融合的训练。    

Ugi 软式药球课程：（全日）    

1. 训练理念/Ugi历史    

2. 赤足训练    

3. 功能性训练/基础训练元素    

4. 能量系统    

5. 基础动作    

6. 有氧动作库    

7. 功能性解剖/动作控制    

8. 课堂设计    

9. 核心&力量动作库