【招生对象】

1、渴望开展流瑜伽的课程来提升会员课的丰富性与趣味性瑜伽老师

2、想自我进阶流瑜伽的练习者

【学习收获】

熟练掌握流瑜伽的教学方法

【课程内容】

1.流瑜伽的理论

从经典瑜伽的传承来了解流瑜伽的前世今生，及体式序列背后的哲学意义。

2.流动与串联

在吸与呼的转承有序里，感知举手投足之间呼吸与内在力量的连接;串联与身体，身体与生命平衡。

3.正位与康复

过度的正位会影响流动，恰到好处的正位与神经康复的训练，感知流的力与美。

4.课程编排与设计

有计划性与针对性的设计，让练习者在流动中更专注与有效。

5.呼吸评估与

好的呼吸促进健康的神经系统。反之，急促的呼吸配合流动的动作反而降低练习效果，降低身体机能。呼吸评估与，帮助练习者更好的享受练习的乐趣。

【往日学员精彩】