普拉提（初中）：
普拉提课程共需要83个课时价值5800元
1.普拉提的历史、发展现状；
2.普拉提与瑜伽的区别；
3.普拉提的原则；
4.普拉提针对的人群及重要性；
5.普拉提垫上操动作；
6.小器械在普拉提中的运用；
7.孕妇普拉提训练；
8.体态的评估及纠正。
教学目标：掌握身体的稳定性、平衡、协调能力，帮助会员缓解腰背痛及压力，使用小型器材增加变化以满足客户的特殊需要，提高运动表现。
北京赛普健身教练培训
普拉提（初中）：
普拉提课程共需要83个课时价值5800元
1.普拉提的历史、发展现状；
2.普拉提与瑜伽的区别；
3.普拉提的原则；
4.普拉提针对的人群及重要性；
5.普拉提垫上操动作；
6.小器械在普拉提中的运用；
7.孕妇普拉提训练；
8.体态的评估及纠正。
教学目标：掌握身体的稳定性、平衡、协调能力，帮助会员缓解腰背痛及压力，使用小型器材增加变化以满足客户的特殊需要，提高运动表现。
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