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利用微观市场经济的分析方法,从量的方面来看,由于人民群众对于健身消费需求的剧烈膨胀,市场处于供不应求的情况,这将刺激这一产业市场的壮大和发展;从质的方面上来看,对于健身娱乐市场服务能力和效果的要求上越来越高,多样性、专业性、的服务市场会逐步扩大,服务内容的比重日益增加。
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我们都知道糖类是主要的供能物质,在有氧运动的前20~30分钟内(因人而异),我们消耗的都只是糖类,包括糖元,要持续运动到30分钟以上才真正消耗脂肪,这就是说,你跑步的前30分钟内,脂肪是几乎不会减少的!我有朋友总跟我说每天跑步跑了多少圈多少圈了,还是不见体重下降,我说你不该看多少圈,应该看跑了多久!有氧运动不在你的距离,也不在你出了多少汗,关键是持续运动的一个时间。
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