迟到者的心态往往是由于知道自己迟到而非常忙乱、急躁，他们的进入也把这种感觉和负能量带入了课堂，其结果是所有人、教师、学员、包括迟到者自己，谁都无法进入“恰当的冥想”的准备状态。
当你迟到后进入练习:
1、不能让自己身心更好地放松；
2、不能让自己的心安静下来；
3、不能让自己更好地专注在当下练习当中；
4、你的身体和心灵会告诉你整节课都在赶时间；
5、练习一节课下来体会到的就是好累，因此而跟不上节奏；
6、完全处于机械性的练习状态；
7、重要的是，通过一节课的练习影响你的收获。
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