北京一伽一瑜伽教练培
【招生对象】
1、渴望开展流瑜伽的课程来提升会员课的丰富性与趣味性瑜伽老师
2、想自我进阶流瑜伽的练习者
【学习收获】
熟练掌握流瑜伽的教学方法
【课程内容】
1.流瑜伽的理论
从经典瑜伽的传承来了解流瑜伽的前世今生，及体式序列背后的哲学意义。
2.流动与串联
在吸与呼的转承有序里，感知举手投足之间呼吸与内在力量的连接;串联与身体，身体与生命平衡。
3.正位与康复
过度的正位会影响流动，恰到好处的正位与神经康复的训练，感知流的力与美。
4.课程编排与设计
有计划性与针对性的设计，让练习者在流动中更专注与有效。
5.呼吸评估与
好的呼吸促进健康的神经系统。反之，急促的呼吸配合流动的动作反而降低练习效果，降低身体机能。呼吸评估与，帮助练习者更好的享受练习的乐趣。
【往日学员精彩】
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