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成都太极拳培训学校

79 2017-11-29 06:28:00

学习笔记

  成都太极拳培训学校?太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界,而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养,提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。

  太极拳,有前途!

  常打太极拳,可使壮者越壮、弱者强健。与适当的医药相结合,能治疗多种慢性疾病。

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  太极拳,这些都熟透了!

  头——保持“虚领顶劲”,有上悬意念,不可歪斜摇摆,眼要自然平视,嘴要轻闭,舌抵上颚;颈——自然竖直,转动灵活,不可紧张;肩——平正松沉,不可上耸、前扣或后张;肘——自然弯曲沉坠,防止僵直或上扬;腕——下沉“塌腕”,劲力贯注,不可松软;

  成都太极拳培训学校:太极拳培训班

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