说到饭团肯定有很多人想到日式的饭团，日本人走到哪里都带饭团，这或许已经成为日本传统的携带食物了
首先我们要准备食材，熟米饭适量，毛豆，玉米粒，鸡蛋一个，胡萝卜一根，当然这里的食材也可以根据个人的口味而定。将胡萝卜切成薄片，然后改刀再切成小丁备用。锅中加入适量的水，将鸡蛋煮熟后放入毛豆下锅，煮熟的毛豆捞出备用。重新起锅烧水，水开后加入玉米粒和胡萝卜丁，加入适量的食盐入味。这样大火煮开，煮熟后捞出备用。一块保鲜膜放在手中，用勺子在保鲜膜上加一勺米饭，然后将保鲜膜包紧，在手中团成球状，将饭全部这样做好，这样好吃的五谷饭团制作完成。这种做法饭团不用炒，不用蒸，美味又营养
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