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杭州青少年篮球训练

357 2018-05-22 16:19:24

学习笔记

  杭州青少年篮球训练?篮球运动是一项相当普及的运动,喜欢篮球的人也越来越多。NBA、CBA赛事也精彩纷呈。

  篮球,这些东西知道了!

  篮球不是一个人的体育运动,需要有自己的团队,需要团队里每个人合作,需要身体的对抗,在篮球的赛场上你有美好的篮球品德,可以让你交到一群很好的朋友。在比赛场上,大家都打的汗流浃背,这样对我们是有很大好处的,能促进我们的血液循环,使我们精神百倍。打篮球的好处真的很多。打篮球可以锻炼我们的肌肉,可以增强我们的遇事反应能力,有科学依据,打篮球甚至可以使我们的身体长高。

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  篮球怎么学习,这些都是!

  运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

  杭州青少年篮球训练:篮球培训班

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文中图片素材来源网络,如有侵权请联系删除
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