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杭州醉瑜伽艺术培训
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为什么!?男女老少都在练习普拉提!

22 2022-07-12 08:57:43

学习笔记

普拉提在全球已经逐渐成为很多人的生活方式。无论是维密的超模,还是NBA,还是娱乐圈女明星,塑形的在练普拉提、康复的在练普拉提、产后的也在练习普拉提......


为什么,男女老少都在练习普拉提?

生活中,如果你:
撸铁肩关节受伤了;长跑韧带损伤了;

减肥跑步腿越来越粗,腿形难看?
久坐人群后背疼?

产后腹直肌分离胯宽?

脊柱侧弯高低肩?

耳鸣头晕富贵包?


你能想到的问题,普拉提都可以帮你解决!一句话总结,普拉提是集、塑形、理疗、康复有效的运动之一。


普拉提一时间成为健身小白、普拉提新手、瑜伽老师在编排理疗塑形等主题课时选的运动体系!效果好的实操训练也都会融入普拉提体式。



醉瑜伽普拉提大器械

独特的训练动作、运动技能称为“控制术Contrology”


醉瑜伽普拉提大器械课程,立足于独特的塑形课程体系(醉瑜伽已有的腰腹塑形、核心雕塑、维秘等小班课都非常受欢迎),以瑜伽正位为基础,垫上普拉提为依托,核心床的针对性为支撑,重点在于提升习练者的塑形效果。



塑形课程体系更加多元化

塑形效果也更加针对和


普拉提的基础在于专注、核心、控制、、呼吸和流动六项基本原则。核心床提供阻力和流动性,帮助你的核心加强练习。

 

它的妙处在于锻炼的效率高,每一个动作练得越多越体会到它的精妙,而且能够更有效的塑造人体曲线。



一个状态的身体里

一定会有逍遥自在的灵魂


醉瑜伽普拉提

令人精神上瘾的健身新方式

一起来醉瑜伽,一起普拉提

一起感受生命的张力


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来源:杭州醉瑜伽艺术培训
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