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孙杨800米 你想成为他吗

游泳是一项非常受欢迎的项目,在很多大型赛事上都有游泳比赛。孙杨,相信大家都非常了解吧,中国游泳队的骄傲,近在喀山世锦赛一举多得800米关键,成功卫冕世锦赛三连冠,又给中国游泳添彩。你是不是很羡慕呢?想要成为未来的孙杨吗?来学游泳吧。

游泳对我们的身体非常好。

选,它能够改善心血管系统,刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用,在水面游泳时,身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg,潜水时随着深度的加大,物理条件的变化,压力还会增大,游泳速度的加快也会加大压力负荷,心房和心室的肌肉组织能得到加强,心腔的容量也能逐渐有所加大,心脏的跳动次数减少,这样心脏的活动就能节省化,整个血液循环系统却能得到改善,静止状态下舒张压有所上升,收缩压有所下降,因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高。

其次,还能增强我们的抵抗力,还能达到减肥的效果,游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多,达到减肥的效果。

只要我们从小练习游泳,或许将来的有你就是打破世界纪录的体育明星。还等什么赶快来厚学网报游泳培训班吧,为梦想铺平道路。

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