练习这个体式5分钟，
仰卧束角式，一个非常放松的体式，即使是那些曾做过冠状动脉搭桥手术的人们也可以习练。它轻柔地心脏，也有助于疏通阻塞的动脉。同时，此体式也促进了腹部的血液循环，和强健了腹部器官。
练习准备：一个抱枕、一张毯子、一张瑜伽垫和两块木砖。抱枕支撑背部，也上提前胸。毯子支撑头部从而头、颈的压力和沉重感。瑜伽带帮助习练者轻易地保持双腿成束角的状态。木砖支撑大腿，从而减轻了腹股沟的压力。
解锁：
step 1：手杖式坐立，将一个抱枕置于身后，在抱枕的另一端放上折叠的毯子。将两块木砖分别平放于髋部两侧。进入束角式。
step 2：将瑜伽带套成个大圈，一端放在我们的髋部，有单放在脚上
step 3：慢慢仰躺在抱枕上，头放在毯子上，将停留时间延长至5-10分钟。
