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南京舞蹈培训 南京Diva国际 寒假班

82 2018-01-26 10:39:56

学习笔记

  寒假班两个月:(中国舞、瑜伽)、980元午休班、下午班、晚班课古典舞、民族舞、瑜伽三选一针对瑜伽爱好者的;

  中国舞(古典舞、民族舞)

  基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基训+舞蹈技能技巧

  中国舞包括:形体训练、体能训练(软度、力度、平衡、重心、协调性、灵活性)

  及每一关节、每一块肌肉和每条韧带进行的训练,先学好基本功,无论是学任何一个舞种都可以;

  古典舞:每节课一个半小时,45分钟左右基本功、软开度、技能技巧训练、把杆练习、把下基础训练、古典舞身韵组合练习,成品舞教学(例如:《凉凉》、《十面埋伏》、《卷珠帘》、《粉墨》、《红颜旧》等)

  民族舞:每节课一个半小时,45分钟左右基本功、软开度、技能技巧训练、把上练习、把下基础训练、律动组合练习、成品舞教学(例如:傣族、维族、藏族、蒙族、朝鲜族、汉族等,每个民族民间的风俗特点)

  瑜伽(艾扬格流派)

  艾扬格适合人群:

  1、希望滋润身心健康的瑜伽爱好者;

  2、希望系统认识与学习艾扬格瑜伽的爱好者;

  3、为更好地进入或精进其他瑜伽体系而希望建立安全精准的身体基础者;

  4、希望在所有体系的瑜伽练习和教学中避免或修复瑜伽或运动损伤者;

  Diva国际优势:

  1、专业师资力量

  2、教学设备齐全

  3、环境优雅舒适

  4、交通便利

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  优质、便捷、省心


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来源:帝娃舞蹈培训中心
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