静海帆：你和瑜伽不得不说的“七年之痒”

很多瑜伽老师都会遇到这样的问题，就是在结束瑜伽教培的训练之后，满心欢喜的开始了作为瑜伽老师的份带课工作，然而，在一段时间的工作过后，不少人就进入了瓶颈期，在面对练习室里求知若渴的学员们时忽然不知道该讲什么了。

“那些体式都讲了N遍，连变体都讲得够够的了，感觉自己肚子里那些东西都被掏空了！”很多瑜伽老师来到静海帆时，向我院的专业老师抱怨了这样的问题。

其实这是一个很正常的现象，夫妻之间有七年之痒，你与瑜伽也有一坎儿那就是瓶颈期。

这个时期大约是在你接触瑜伽第二年开始，很多瑜伽老师在这期间都会开始怀疑自己能力，这也是动摇老师们是否还能坚持下去的一个坎儿。

作为一个老师，走进教室的时候，你的气场，你的能量，你的情绪就被你带了进来。你给别人什么，别人也收获到了什么。老师的信念和信念很重要。把你的心收在这里，让能量向内聚，向内收敛，你自己就是安静的沉稳的，没有起伏的不安感，没有情绪的负面感，没有浮躁的焦虑感，没有杂陈的妄念动摇。

当前，我们需要先明白什么是瑜伽。瑜伽的含义：联接，相应，统一，结合。这是内心的力量和外界力量的联接，是自我内心饱满的爱，向外释放给予的过程。你在给予，他在获得，两两共融，由此内和外契合成了一个整体。

经常参与上大课的宝宝们对于瓶颈期的感受是很强烈的。一个教室里学员水平不一，老师在教学上更是要综合考虑所有学员的接受水平进行。你想突破的地方可能别人已经突破或刚来的新人无法接触。这样不一的诉求也是后期大家一起上课的无法并轨的问题。

如何解决这个问题？静海帆在这里告诉你，好的方法就是去院校挑选私教或分级课程。同时应该多去进修学习，补充新知识和能量。

此外告诉你一个小秘密，静海帆在为瑜伽爱好者们提供瑜伽师的初中的基础课程的同时，还为大家准备了31门分级课程，并且终身免费进修哦。