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梵希瑜伽肚皮舞
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南宁瑜伽教练培训班
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课程级别
入门级
培训周期
1-2个月
培训时间
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课程价格
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上课地址
南宁市青秀区新民路59号太阳广场A座7楼
课程详情

【职业前景】

当今社会,快节奏的生活,巨大的精神压力,令许多人都处于亚健康状态,很多人深刻体悟到身心健康的重要性。

而瑜伽作为一种健身的运动方式,由于它对身心健康的双重调节作用,被人们所熟知和接受,进而吸引了越来越多的人加入到瑜伽学习的行列中来。

随着瑜伽热的兴起,国内瑜伽馆数量从2008年奥运会之后暴增几十倍,同时还有众多健身俱乐部和美容和减肥机构纷纷开设瑜伽健身班。随着瑜伽行业的蓬勃发展,瑜伽教练作为一项新兴职业,其需求显得尤为紧缺,迅速扩张的瑜伽市场已经出现严重的人才短缺——瑜伽教练成为大健康行业的时尚宠儿。

与此同时,轻松的工作环境、极具诱惑力的薪资待遇、相对自由的工作时间,令人艳羡的职业特性,造就了专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业。

根据统计数据显示,在瑜伽馆中参加练习的会员有90%没有瑜伽练习经验,大多数练习者都是新增会员,瑜伽教练的职业前景倍受瞩目。

【课程优势】

1、团课+私教双体系:基本收入,私教提升职业发展;

2、+国际双认证:证书就是敲门砖。敲门砖越强大,为你敲开的职业发展大门越宽敞;

3、理论+实操相结合:0基础培训,小班制教学,理论实践相结合。

4、就业+创业双扶持:就业帮助你深入了解行业发展和动态,创业扶持为你实现高薪、稳定、自由的生活!

【学习内容】

教学大纲内容

(一)瑜伽基础及哲学概论

了解瑜伽的起源,何谓瑜伽;

瑜伽的初始阶段以及分类;

瑜伽哲学、八支分法以及其在教学、练习和生活中的意义;

吠陀经典、数论及薄伽梵歌;

唱诵、瑜伽历史与理论的研读与分享;

四种调息法、六种清洁法、三脉七轮;

食物及身体属性对瑜伽练习的影响;

脉轮在瑜伽教学中的意义及实践。

学习的目的在于:由浅入深的了解瑜伽的起源急发展历程

(二)解剖学和生理学

了解人体八大系统,着重研究运动系统;

学习体适能基本概念、基础功能解剖常识

常见运动伤害及身体损伤的分析;

消化系统在瑜伽教学中的影响;

瑜伽练习对于身心的影响;

伸展学习以及伸展知识在瑜伽练习里的运用;

9大人体系统生理解剖学知识:骨骼系统、肌肉系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、淋巴免疫系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统;以及如何把这些知识运用到瑜伽教学中。

学习的目的在于:为深入学习私教知识做储备,因为私教才是体现瑜伽老师的价值所在

(三)教学方法及体式

学习瑜伽体式;

各类体式的梵文拼读、变体;

辅助工具的使用、调整手法以及进入、退出技巧;

了解体式和禁忌事宜;

1、体式:坐姿系列、跪姿系列、蹲式系列、下犬系列、站立前出系列、站姿系列、平衡系列、船式系列、俯卧系列、核心强化系列、平躺系列、放松系列、手臂支撑系列、鸽式系列、倒立系列;

2、体式纠正的手法:体式纠正原则、体式调整的技巧以及注意事项、辅助工具的使用、教学中遇到的问题及解决方法;

3、呼吸及手印:呼吸、手印、冥想、收束法的学习及练习、建立学员对于身心的觉知、呼吸控制法的特点、技巧和注意事宜、手印、冥想引导及练习

学习的目的在于:300余个瑜伽体式使学员系统的了解并学习瑜伽

(四)教学实践及模拟

会员主题课程的编排原则

课程主题选择以及课堂控制技巧

教学指令

课堂引导的技巧

课堂氛围的把控

课堂音乐的作用

与会员沟通的技巧

学习的目的在于:将所学真正能够落地帮助到自己以及会员,让学员充满自信的从事瑜伽老师工作

(五)师德及职业操守

教练的职业道德、职业操守、行为规范

理解瑜伽、瑜伽教学对生活方式、对人生价值的影响及意义

学习的目的在于:师者传道、受业、解惑。为人师者必先正己

【课程结构】

课程(体能、理论、体式、教学实践及考试)

作业(个人与小组)

教学+实践总计:300小时

【学习时间】

班:周一至周五,上午9点-12点,下午14:30-17:30,中午可在学院内休息,总时长2个月;

晚班:周一至周五,晚上19:00-21:30,总时长4个月;

周末班级:周六、周日,上午9点-12点,下午14:30-17:30,中午可在学院内休息,总时长4个月。

【考核评估】

学员须在高于90%的出勤率时方可进行考核

体式(30%):个人体式展示、体式编排、体式纠正等

理论(20%):1.5小时理论考试

授课(30%):临场教学0.5小时

个人及小组作业(20%)

【学员福利】

1、终身免费复训(如体系迭代升级后申请复训的,需支付少量学费差价)

2、高薪就业

3、创业扶持

【适合人群】

1、身体健康,积极向上,爱好运动热爱瑜伽的人群,零基础也可以参加培训

2、不喜欢朝九晚五工作,热心想从事瑜伽事业的教练和导师

3、希望通过系统学习瑜伽知识以及体式,更好地自行正确练习瑜伽,想让自己越来越美丽的瑜伽爱好者

4、希望改善身体亚健康,提升自身心灵修养,突破自己习练瑜伽持续精进,提高生活品质的人群

5、想换工作或者不放弃主业,但想要增加收入的人群

6、在家做太太久了,想走出来改变自己、提升自己、与时俱进、想经济独立的人群

7、大学生应届毕业想创业者(零基础)、高校学生(零基础)


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