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瑞林芭蕾舞俱乐部
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南宁瑞林芭蕾舞俱乐部和你说一说学习芭蕾的好处!

452 2015-07-01 14:17:11

学习笔记

学习芭蕾的好处:1、身材挺拔,仪态端庄 

  学习芭蕾,对骨骼发育、形体都有好处。通过圳练,能够纠正不良姿态和形体,比如O形腿、内八字、驼背等等,总之,无论站姿还是坐姿,都能使孩子保持挺拔端庄。芭蕾是一种从头到脚的系统训练,头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及,这样的全身均衡运动对骨骼发育特别有好处。 
    刚开始训练时,一般不会加入高难度动作,只是基本的形体训练,教一些站姿坐姿、手位脚位等。比如站姿,要求肩部下沉,突出胸部和颈部的美好线条;腿部收紧腰部直立。久而久之,就会身材挺拔、仪态端庄。 



  2、改善气质,增强自信 
  芭蕾实际上是一种内外兼修的训练。它不光是让人有一个优雅的体态,而且还能改善人的气质,让人充满自信。这种有目的的正面肯定和提醒,让你觉得自己就是漂亮,就像公主那样骄傲!而儿训练还需要音乐伴奏,这更是一种艺术的综合培训。长期“熏陶”,形体与气质都练就出来了。从这一点上来说,芭蕾作为健美身材、提升气质的一种方式,任何人都可以学。 
  也正因为芭蕾不光需要形体练习,也需要内在的修养,所以理解就很重要。这就是为什么老师建议孩子好满4岁才开始学芭蕾。


通过学习(专业舞蹈技能)、体验(学习过程中的自然感受)、实践(演出、 比赛、活动等)提高孩子的艺术素质,培养孩子的艺术审美、德智体美,在轻松愉快的氛围中发挥天性和创造力!!!
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来源:瑞林芭蕾舞俱乐部
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