1. 热爱普拉提并且期望成为教练的您；
2. 想要丰富教学课程种类的教练；
3. 想要在基础教学中进阶的教练；
4. 在教学中进入瓶颈期，有目标但没有合理性规划的教练；
5. 普拉提爱好者可以通过学习，进行更 安 全更有效的训练；
蒋云栋 老师
普拉提大器械五件套
分为普拉提床和普拉提综合器械两部分
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Reformer普拉提核心床全部学习内容
1、 器械结构和工作原理
2、 器械安全操作和维护方法
3、 器械调校及规格型号比对 学习目标: 掌握普拉提床安全使用和巧妙的设置方法。
4、 初级动作实操 辅助工具应用 修整方法详解
5、 动作练习与教授反馈现场分析
6、 针对不适或没感觉者设计合理解决方法
7、 动作衔接中合理的转换思路
8、 如何通过动作练习判断客户问题，指导训练计划
9、 姿态评估后调整思路
10、 私教及主题团课设计方案的辩论
学习目标:
从30个基础动作演变出翻倍的动作训练方法和技巧，根据会员实际情况灵活应用设备及安全轻松的授课技巧。
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综合器械学习内容
1、 器械结构和工作原理
2、 器械安全操作和维护方法
3、 器械调校及规格型号比对
学习目标:
掌握普拉提床安全使用和巧妙的设置方法。
Cadillac 秋千床
1、 悬挂机制针对康复人群的训练技巧
2、 根据6大原则精准辅助策略
Wunda Chair万得椅
1、 下肢训练细节调整
2、 上肢训练进阶与退阶
3、 体能及核心控制的动作设计
Ladder Barrel梯桶
1、 强化腹、背深浅肌群的训练技巧
2、 平衡、稳定躯干和核心挑战序列
1、 核心区域辅助训练提升
2、 脊柱节段灵活指导技巧
3、 特殊人群安全训练指南
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学习方式
1、 人员分配2人一台设备，相互指导纠正
2、 示范动作，分解重点训练环节
3、 晨考解析，模拟实战操作精进技法
4、 助理老师带领复习，熟练当日学习内容
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培训时间
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培训地点
地址：广西南宁市西乡塘区安吉万达广场金街16栋255-257号（云动瑜伽学院）
