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泉州有氧团课课程学什么

106 2018-04-02 14:12:07

学习笔记

RBL有氧团课

(含:操课、舞蹈课程、平衡课程)

 

操课

Y-step 踏板操

Y-combat 搏击操

Y-pump 杠铃操

Y-cycle 花式单车

 

 

舞蹈课程

 

Jazz dance 爵士舞

Party dance 有氧舞蹈

New dance 综合舞蹈

Hot dance 南美热舞

 

 

平衡课程

Yoga 瑜珈

Pilates 普拉提

Y-balance 身心平衡

Super core 基础塑型/核心


文中图片素材来源网络,如有侵权请联系删除
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