时间

主题

课程内容

教学活动

培训资源

5分钟

开场白

课程行程安排与学员情绪调动

PPT、展现个人/团队积分榜、图标

投影仪、白板、激光笔、插座板、胸麦、白板笔（红蓝黑）、胶带、海报纸、音频线

60分钟

时间管理理论介绍及引导分析

一、时间管理理念与意义

1.时间管理的心理建设

2.时间管理的关键因素

3.什么是时间管理

4.时间管理盘点：学员时间管理存在的问题

PPT、图片

个人分享

问卷分析

90分钟

影响时间管理的因素和对策

二、浪费时间的外在原因与解决方法

1.如何应对过多的（技巧）

3.如何防止和应对各种干扰

4.如何通过有效的沟通来节约时间

三、浪费时间的内在原因与解决方法

1.无法分清轻重缓急

2.没有工作计划

3.拖延

4.同时想做很多事情

5.办公室凌乱，电子文件没有归档

6.不善于运用0星时间，增加时间利用率

7.不善于充分运用现代管理工具

角色模拟

迷你企业：沟通游戏

猴子理论

视频播放

案例分析：小王的时间哪里去了？

120分钟

时间管理的具体实用方法和技巧

四、时间管理的方法和技巧

1.忽视合理安排时间的后果

2.80/20法则

3.时间管理优先矩阵：要事优先

4.分清工作的轻重缓急

5.第二象限组织法

6.运用ABC分析法来设定优先顺序

五、会议管理

1、.如何组织、实施和控制会议

2、会议组织者的技巧

3、会议参与者的要素

练习：制定个人的时间管理表

小组讨论

岗位说明书回顾

工具表格-1

周工作计划表-2

60分钟

有效管理他人

六、什么是？

1.意味着什么？

2.的阻碍有哪些？

3、.带给员工不可思议的反响力

七、工作的层次区分（程度）

1、要求

2、如何

3、.的步骤

游戏：东方明珠

案例分析与讨论

工具表格-3

45分钟

培养时间管理习惯

八、人士时间管理策略

1.明确的目标；

2.积极的心态；

3.善于自我激励；

4.高度重视时间管理

九、行动与承诺：

1.通过时间规划实现你的人生目标

2.掌握改变旧习惯的技巧

ART

PDCA

AAR

埃维里的故事

15分钟

回顾与总结

思考与个人行动计划