武汉明星团操课程哪家好?
云杉健身培训学院一家专注于服务健康体育产业的健身培训机构，是知名新三板上市健身机构——知行健身旗下品牌，凭借从事健身领域多年经验，整合行业内多方优质资源，业内创“双体系”培养模式即“/国际职业认证+云杉学院认证”，并让每一位学员都享受级职业培训和业界倶乐部实战精英培训，助力学员成为行业人才。
云杉健身学院与全国各大使身注锁企业形成战略合作,并建立业界的私人教练和倶乐部信息平台。为学员、教练、俱乐部提供全透明信息化服务
1、动感单车
单车理论
单车的发展历史
了解单车的结构
上课前注意事项
踩车的身体姿势
安全注意事项
训练强度合理设计
动作设计与编曲融合
学习编曲排课
上课气氛如何调节
如何与会员保持运动粘性
如何与会员互动
单车课趣味性课堂开发
控场能力的练习
2、普拉提
普拉提基础理论和基础解剖学常识。
客户动态、静态的体态评估及运动处方。
垫上普拉提的训练方法。
普拉提私教课程的授课流程。
团体的授课流程和编排。
特殊人群的训练。
普拉提球、魔力圈、泡沫轴、飞力仕棒等小器械的应用。
孕妇普拉提及产后的恢复训练。
